Gisterochtend begon alles stroef. De sfeer was gespannen, de kinderen zaten elkaar letterlijk in de haren en ik voelde mijn eigen lontje korter worden. We waren totaal uit verbinding met elkaar. Bewust van mijn onrust, en van het feit dat ik mezelf aan het verliezen was in de frustratie, maakte ik de keuze om direct actie te ondernemen.
'Ja hoor, zo makkelijk is dat toch niet?'
Als je je verdiept in manifesteren, dan weet je dat alles begint bij energie. En dat je op elk moment een shift kunt maken. Van frustratie naar rust. Van Chaos naar helderheid. Van weerstand naar Flow.
En ik hoor je denken:
"Ja hoor, zo makkelijk is dat toch niet?"
Mijn vroegere ik dacht precies hetzelfde. Sterker nog, ik geloofde er niet in. Tot ik het zelf ging proberen.
Want wat als ik je nu vertel dat het echt zo simpel is?
Durf jij het te proberen?
Hoe 'shift' ik mijn energie
Stap 1. Bewustwording van je lage energie
Voel je je geïrriteerd, moe of opgejaagd? Merk het op. Dit is het belangrijkste beginpunt. Bewustzijn is de sleutel. Eerlijk tegen jezelf zijn 'Ik zit laag in mijn energie'.
Stap 2. De keuze maken
Besluit op dat moment 'zo wil ik me niet blijven voelen' Deze stap is krachtig want je neemt de verantwoordelijkheid!
Stap 3. Actief je energie veranderen
Wat helpt jou om je weer goed te voelen? Voor mij is dat de natuur ingaan, met de kinderen naar muziek luisteren, zingen of vrolijkheid brengen met mijn kinderen. Het gaat erom dat je de energie voelt die je wilt belichamen: Rust, plezier maar vooral Verbinding.
stap 4. Zie het al voor je - en leef alsof het al zo is
Visualiseer hoe je wilt dat het moment voelt. Zie je samen met je kinderen lachen, ontdekken, ontspannen. En dan; doe alsof dat er al is. Gedraag je als de moeder die je wilt zijn. Juist daarin gebeurd de shift - de energie verandert, de kinderen voelen dat, en de middag/dag transformeert.
Mijn eerlijke eigen ervaring
Op het moment dat ik wist dat ik de 'shift' ging maken 'dit gaan we anders doen' kreeg ik de ingeving om de auto te pakken en met z'n allen naar het bos te gaan. De Natuur geeft me rust en ondertussen kunnen de kinderen takken, insecten zoeken en lekker uitrazen; een dikke win-win situatie.
In de auto onderweg naar het bos (elk moment van de tijd pakken die je nodig hebt om tot de shift te komen) visualiseerde ik dat we met z'n allen heerlijk in het bos aan het struinen waren. Voordat ik het wist zei ik tegen de kinderen 'kom, we gaan op Avontuur'!
De energie 'shift' draaide volledig om bij zowel mezelf als de kinderen. Op avontuur; dat wilde ze wel! Zelf kreeg ik er ook meteen een speelse energie van.
En daar liepen we. Twee uur lang. Langs paden, door zand, tussen bomen. We keken naar bijzondere insecten, de kinderen verzonnen verhalen, en beleefde avonturen die de kinderen zelf bedachten. Er was geen haast, er was geen strijd, er was geen ruzie. Op het moment dat ik daar liep in de serene rust en alleen het geluid van de vogeltjes hoorde, kwam er maar een woord in mij op
'verbinding'.
Ik maakte weer verbinding, met mezelf en met de kinderen.
Ik voelde mezelf ontspannen. Mijn energie veranderde. Ik had onderweg in de auto dit gevisualiseerd, ik zag dit voor me.
Je kan het toeval noemen, of gewoon wat het is. Maar ik noem dit een tikkeltje magisch. Ik zag het voor me, terwijl we daar liepen. Alsof het al zo was: een ontspannen middag vol plezier. En het werd zo. Dat is voor mij manifesteren in het echte leven. Een bewuste keuze om het anders te doen.
Het was een keuze.
Een gevoel.
Een shift.
En de dag kantelde volledig.
Herkenbaar?
Dit is precies waar de Flowmoeders Challenge over gaat en wat ik graag zou willen bereiken. Mijn intentie is om andere vrouwen, moeders of wie daar behoefte aan heeft zichzelf in zijn/haar eigen kracht te laten staan.
Niet perfect zijn, maar wel echt. Bewust kiezen, verbinden, spelen en jezelf niet kwijtraken.
Volg me voor meer inspiratie op Pinterest en instagram @Stillandflowstudio
Download hieronder de 'Flowmoeders Challenge' formulier gratis als extra tool!
Voor meer uitleg zie mijn vorige blog!
Reactie plaatsen
Reacties